Gestion de la douleur à Arvert (17)

Vous vivez des situations stressantes au travail, à la maison ou autre ? Elles vous crispent et entrainent des douleurs ? Vous avez des douleurs telles que fibromyalgie, lombalgies, migraines, arthrose … qui vous empêchent de vivre comme vous l’entendez ?  Vous en avez marre de souffrir ?

Je vous propose, après diagnostic médical posé, un accompagnement en sophrologie et en hypnose combinés, qui peut vous aider à apprendre à ne pas être focalisé.e sur votre douleur, la contrôler, ne plus la subir, la faire diminuer, calmer vos pensées qui tournent en boucle dans la tête et reprendre votre vie en main.

Comment se passe une séance avec moi ?

J'aime échanger avec vous par téléphone avant le premier rendez-vous afin de :

• répondre à vos questions,
• préparer ma séance,
• vous envoyer un questionnaire à remplir pour faire le point avec vos douleurs et dont je me servirai pour vous accompagner.

Travailler avec les deux techniques complémentaires utilisées ensemble, corps, conscient (Sophrologie) et inconscient (Hypnose) permet un accompagnement global, plus poussé et complet que si j'utilise les méthodes séparément. Vous en aurez les bénéfices suivants :

• mieux vous connaitre : repérer les moment où la douleur est la plus présente (exemple : quand vous êtes stréssé.e, fatigué.e, dès le réveil...) et vous ajuster en conséquence (exemple : vous mettre au repos, vous auto-masser, ajuster votre position au travail...).
• accompagnements brefs (5 séances environ ; en sophrologie seule 10/12 séances). Sous réserve de votre état initial (en cours d'accompagnement, un événement peut vous revenir. Si c'est utile de "travailler" dessus afin de vous soulager et avec votre accord, la durée de l'accompagnement sera allongée).

Je m’adapte à vos souhaits et peux utiliser soit les deux méthodes combinées pour vous accompagner, soit l’hypnose seule, soit la sophrologie seule.