23 Avenue de l'Etrade, 17530 Arvert
06 63 19 28 76

 Arvert (17)

 

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Etre bien avec soi
viviane legrand sophrologie histoire de sante chesnay
Votre cabinet d'Hypnose et Sophrologie à ARVERT

Viviane Legrand, hypnopraticienne et sophrologue à Arvert (17)

J'accompagne des personnes souffrant de douleurs physiques chroniques ou passagères

Ayant des troubles du sommeil

Désireuses d’arrêter de fumer

NB : Un accompagnement ne se substitue pas à un traitement médical, psychologique et/ou à des séances de rééducation.

Mes accompagnements

Douleurs

Je ne vous parle pas de supprimer votre douleur mais de vous apprendre à lui donner sa juste place, la faire diminuer, calmer les pensées qui tournent en boucle dans la tête et reprendre votre vie en main. Vous n’êtes pas que cette douleur, vous n’allez plus la subir mais la gérer, la contrôler.

Sommeil

Je vais vous guider pour instaurer la sérénité, les conditions et routines indispensables à un bon sommeil, calmer les pensées et détendre le corps. Vous en aurez les bénéfices rapidement plus besoin de moi, vous saurez quoi faire !

Groupes et ateliers en sophrologie

Cours de Sophro-Relaxation - Salle des Sports d'ARVERT (salle Evolution) -

55, Rue du Bourg

Vendredi 18h à 19h

Samedi 14h à 15h

 

Possibilité d'ateliers sur un thème précis (les TMS au travail) ou de cours en entreprise, école pour se détendre.

Mon approche

Soit je combine 2 méthodes : l’hypnose et la sophrologie dans le même accompagnement, soit je pratique la sophrologie ou l’hypnose séparément, c’est simple nous en parlerons ensemble.

La sophrologie utilise des mouvements simples, doux, faisables par tous pour se détendre, se mettre à l’écoute de votre corps, la respiration pour se calmer et laisser venir des images positives dans sa tête. Vous travaillez en conscience.

L’hypnose utilise un état que nous connaissons tous : une sorte d’attention flottante où vous êtes présent à votre tâche et vous êtes ailleurs en même temps, vous travaillez avec votre inconscient pour voir apparaitre des solutions, des forces oubliées.

J'ai découvert et pratiqué la sophrologie en groupe pendant plusieurs années. Au fil de la pratique, j'ai appris à vivre sereinement et à calmer certaines douleurs liées à des tensions musculaires installées, d'où l'envie de vous aider à faire face à vos douleurs. Je vous accompagne pour retrouver le sommeil. L'arrêt du tabac est un sujet de santé publique qui me tient à coeur également, ayant été fumeuse.

En séance vous vous laisserez guider par ma voix et vous avez tout en vous !

Qui suis-je ?

Après avoir pratiqué la sophrologie en groupe pour faire face à des douleurs aux cervicales et aux épaules, je me suis formée aux approches que je propose aujourd’hui pour soulager comme je l’ai été.

Je suis forte de 6 ans d'expérience.

Je forme également les sophrologues de demain à Paris et en région.

Votre cabinet de Sophrologie et Hypnose

Prendre rendez-vous

Contactez-moi pour convenir d'un rendez-vous.

Adresse du cabinet

23 Avenue de l'Etrade
17530 Arvert
1er étage (La Maison 7)

Ils ont fait une séance de sophrologie

"Un véritable guide pour atteindre la sérénité et l'épanouissement personnel"

Par Laetitia

J'ai pris RDV avec Viviane car j'avais une année de concours intense afin de mieux gérer mon stress, mes émotions et prendre confiance en moi. Malgré le court délai imposé par les échéances, Viviane a su mettre au point un accompagnement régulier et adapté qui m'a permis d'être en pleine possession de mes capacités pour me permettre d'atteindre mes objectifs. Son professionnalisme, sa bienveillance, son empathie et sa grande qualité d'écoute m'ont permis de développer pleinement mon potentiel, de canaliser mes angoisses et m'ont menée sans aucun doute vers la réussite. Elle fait partie de ces belles et rares personnes qui changent votre vie grâce à ses compétences indéniables, ses grandes qualités humaines et son énergie positive. Je vous remercie du fond du coeur pour tout ce que vous avez fait pour moi et vous dis à très bientôt! C'est parce que j'ai une profonde et totale confiance en Viviane, que je vous la recommande sans aucune hésitation.

"Emotions et écoute de son corps"

Par Sophia

Je souffrais d'insomnies, d'angoisses multiples. Je ne parvenais plus à me détendre et je refusais toutes médications. J'ai commencé par une séance de DéStress, rapidement les exercices corporels guidés par la voix de Viviane Legrand m'ont apaisés et m'ont permis de me relâcher totalement, le bien-être procuré fut immédiat. La 2ème phase de la séance , une projection avec l'aide de nos 5 sens dans un lieu est magique ! La vision vous pénètre et vous laisse sereine. Cette méthode est extraordinaire elle vous laisse autonome (après quelques séances de pratique tout de même) et vous pouvez ainsi renouveler l'expérience chez vous. Viviane Legrand nous emmène vers notre propre chemin de la détente. A consommer sans délai.

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